降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【同舟共济·同心抗疫】呼和浩特：向困难老人发放“健康防疫包”****** 光明网讯（记者 金英花）近日，呼和浩特市玉泉区红十字会开展“温暖青城——健康送万家”活动，为家中有65周岁以上老人的困难家庭发放“健康防疫包”，防疫包中包含退烧药、感冒药等常用药物，以及N95口罩、手消等健康用品。面向全区特困家庭筛查后免费发放的防疫健康包总数量3000份。 
2022年12月26日，呼和浩特市玉泉区清泉街社区党员志愿者在清点“健康防疫包”物资数量。(丁根厚摄/光明图片) 
2022年12月26日，呼和浩特市玉泉区清泉街社区党员志愿者上门为困难家庭老人发放“健康防疫包”。(丁根厚摄/光明图片) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神彩票官网网址惊艳！他为劳动者拍时尚大片 2024-04-27 彩神彩票赔率第五套人民币发布 5毛变银色 2024-09-03 彩神彩票论坛安康市长:人才大战,小城市也要活下去 2024-12-28 彩神彩票娱乐季节交替当心脾胃不和 2024-05-25 彩神彩票技巧 还没去就被嫌弃了 英国人用更大“特朗普宝宝”气球迎接他 2024-06-02 彩神彩票充值法国多地后悔为巴黎圣母院捐款 撤销捐款承诺 2024-08-26 彩神彩票app下载初审吴谢宇8小时：不否认杀母 侃侃而谈回避问题 2024-12-12 彩神彩票开户二月兰是“降脂降压花” 2024-09-16 彩神彩票官方网站2018年4大银行净赚9493亿 2024-02-25 彩神彩票攻略董藩：我不主张在收缩型城市搞振兴 2024-05-21 彩神彩票客户端 星云，被忽略的漫威第一美腿 2024-10-03 彩神彩票走势图世界首富出轨剧“新剧情”：谍战、爱情和金钱 2024-09-30 彩神彩票网址搜狐Q1营收4.31亿美元，净亏5700万美元同比大幅减亏 2025-01-15 彩神彩票邀请码章子怡带女儿去农场 醒宝生吃胡萝卜表情一言难尽 2024-06-09 彩神彩票注册网 鲁政委等：如何理解央行的利率“舒适区” 2024-03-27 彩神彩票开奖结果5成女性认为婚姻非必有 2024-04-28 彩神彩票漏洞警犬追捕嫌犯误撞豪猪 脸上被扎200根刺 2024-11-22 彩神彩票下载教育部直属高校财政拨款 2024-07-19 彩神彩票代理 清新健气绿！John Elliott x Nike LeBron Icon又添新配色！ 2024-12-01 彩神彩票返点 无线充电开发较早 有线快充却后来居上 2024-04-17 彩神彩票下载app不负众望！“多金”电影《罗马》定档5月10日 2024-07-25 彩神彩票网投海南假宫颈癌疫苗续:涉事医院主要负责人已被停职 2024-06-11 彩神彩票官网平台 欧冠-梅西两球 巴萨总分4-0曼联晋级 2024-04-14 彩神彩票交流群上海夫妇打造150㎡美式四居室 简约清新不输北欧风 2024-10-12  ) 彩神彩票地图 |
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